産後のママの身体は、こんなに変わります。
目に見えにくいし、感じ方に個人差はあるけれど、産後こそ、休むことが必要です。
「母親なんだから」とがんばりすぎず、自分に優しく、休める時に休みましょう♡

産後のママの心はホルモンバランスで大きく変化！
産後イライラしやすいのも不安を感じやすいのも性格が変わったからではなく、ホルモンバランスの影響です。
「こんな母親はダメだ」と責めずに「ホルモンの影響だな」と受け止めてつらいときは周りに頼りましょう♡

（参考）
＊NHKスペシャル取材班「ママたちが非常事態！？」（2016年）
＊黒川伊保子「母脳：母と子のための脳科学」（2017年）
＊古市憲寿「保育園義務教育化」（2015年）